Los 21 pasos para DEJAR de Apostar
Guía de Recuperación un paso a la vez

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DEJA de Apostar con la ayuda de especialistas en la recuperación al juego de las apuestas.
www.stop-gambling.com
Tu Auto-aplicación para comprobar tu adicción a las apuestas

¿Eres un apostador responsable o un apostador con problemas? Si el apostar no es un asunto serio ahora ¿Pudiera convertirse en un problema al final del camino? Aquí esta la oportunidad para obtener una idea adicional sobre tu situación.

¿Cuáles son algunas de las señales del problema de apostar?

           Para cambiar nuestras vidas primero debemos cambiar nuestras mentes.

– Anónimo

Las dificultades financieras a menudo indican un problema con las apuestas

Esta evaluación de 10 preguntas cuestiona acerca de tus apuestas relacionadas con actividades y pensamientos. Piensa cuidadosamente y responde cada pregunta tan honestamente como te sea posible. Nosotros no guardamos esta información.

Este pudiera ser tu primer paso a un estilo de vida más feliz y saludable.

1. ¿Alguna vez has pasado 10 días consecutivos pensando acerca de apostar, incluyendo planes para el futuro, apuestas riesgosas, ideando estrategias para apostar, investigando cómo ganar dinero?


No

2. ¿Alguna vez has incrementado el tamaño de tu apuesta para “probar tu suerte” o recuperar lo perdido?


No

3. Cuando trataste de renunciar o reducir tus actividades de juego ¿Te sentiste irritable, deprimido o aburrido?


No

4. ¿Las caídas emocionales te han causado querer reducir o dejar de apostar al menos 3 veces en tu vida?


No

5. ¿Apuestas para escapar de problemas personales o buscar alivio a sentimientos incómodos tales como culpabilidad, ansiedad, desamparo o depresión?


No

6. Después de una sesión de pérdidas apostando, ¿Alguna vez has decidido quedarte más rato para intentar recuperar el dinero perdido?


No

7. ¿Alguna vez has mentido acerca de qué tan frecuente apuestas o cuanto has perdido?


No

8. Para ganar dinero a través de las apuestas ¿Has expedido alguna vez un cheque sin fondos robado dinero o empeñado objetos de tu propiedad?


No

9. ¿El apostar te ha creado problemas personales, dañado relaciones con tu familia y amigos o afectado negativamente el desarrollo de tu trabajo?


No

10. ¿El apostar te ha creado alguna vez una deuda tan grande que necesitaste pedir prestado dinero a los miembros de tu familia, amigos, instituciones de préstamo, fideicomisos de banca rota, consejeros de crédito o a alguien más?


No
Resultados de tu evaluación

Si tuviste cero respuestas con “sí” ( y no estás en un estado de negación) entonces estas actuando y pensando responsablemente con respecto al apostar. Se cuidadoso y mantén checados comportamientos y pensamientos problemáticos. Para más información acerca de la negación, revisa el Paso 1.

Si tuviste de 1 a 3 respuestas afirmativas, entonces estas en riesgo de convertirte en un apostador con problemas. Por favor lee el Paso 1 para más detalles. Nuestro sistema y
cuadernos de trabajo para la recuperación de problemas con el apostar
, puede ayudar a prevenir que las apuestas se convierta en un problema para ti o tus seres queridos.

Si tuviste 4 o más respuestas afirmativas, el apostar probablemente esta creándote problemas. Lee cuidadosamente el Paso 1 para poder comenzar un camino más saludable. También solicita nuestro sistema de auto-ayuda en adicción a las apuestas, el cual te guiara a lo largo del proceso de recuperación.

Nota: Esta evaluación no es un diagnóstico formal. Para eso, recomendamos una sesión de consulta en persona con un profesional clínico especializado.